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Conoscete tutti i benefici del caffè? Oggi approfondiamo le sue proprietà stimolanti per apparato digerente e sistema nervoso.

Per alcuni è un’abitudine, per altri è indispensabile. In entrambi i casi, il caffè, grazie alla sua proprietà stimolante, rappresenta un vero toccasana per mente e corpo.

La bevanda più amata dagli italiani infatti, non è solamente apprezzata per il suo gusto e aroma. Il caffè ha tante proprietà quanti sono i suoi possibili impieghi. Tra le sue componenti nutrizionali la caffeina è senza dubbio la più nota.

I benefici del caffè sull’apparato digerente

In primis il caffè esercita un’azione stimolante sull’apparato digerente. La caffeina in particolare stimola la produzione di saliva e di succhi gastrici, e lo svuotamento della bile, facilitando così la digestione.

Una tazzina di espresso, bevuta dopo pranzo, attiva i meccanismi del tratto digerente stimolando il transito intestinale.

Libero Donne Pantaloni Rose Moda Elastico Casuale Con Tuta In Vita Primaverile Palestra Estivi Eleganti Sportivo High Tempo Waist Donna Coulisse Monocromo Sportivi I benefici del caffè sul sistema nervoso

Un’altra azione stimolante viene esercitata sul sistema nervoso, agendo sull’adenosina, il componente chimico naturale che fa da messaggero al sistema nervoso centrale e da recettore al sonno.

La caffeina blocca questo recettore provocando il famoso stato di veglia, aumentando la nostra soglia di attenzione e la resistenza fisica. Questo blocco può anche causare la costrizione dei vasi sanguigni e alleviare la pressione dell’emicrania. Sapete che proprio per questo motivo la caffeina è presente in molti analgesici?

I benefici del caffè nella dieta

L’ultimo rilevante beneficio stimolante, invece, è legato alla sfera dell’appetito. L’azione eccitante della caffeina spinge il corpo a utilizzare i grassi a scopo energetico e favorisce la termogenesi (la produzione di calore da parte del corpo), aumentando così le calorie bruciate.

Curiosità? In pochi sanno che la caffeina è un ingrediente presente nella maggior parte dei prodotti alimentari dimagranti in commercio, così come di tantissime creme anti-cellulite.

Dunque il caffè, grazie al suo potere stimolante, si rivela ancora una volta un potente alleato per milioni di italiani. Una dolce e gustosa marcia in più per affrontare al meglio e col sorriso le nostre giornate.

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